Berhenti menjadi budak layar. Hadirlah seutuhnya di kehidupan Anda.
Kapan terakhir kali Anda menikmati secangkir kopi tanpa menyentuh layar? Jeda adalah tombol jeda fisik untuk dunia digital Anda — putus siklus kecanduan, kembalikan kualitas tidur, dan mulailah benar-benar hadir.
Kenali situasinya.
5 menit jadi 1 jam
Niatnya cek satu chat, sadar-sadar sudah scroll reels 60 menit. Deadline mundur, energi terkuras, kesal ke diri sendiri.
FOMO & kelelahan mental
Terus terhubung tapi terasa makin kosong. Perbandingan diam-diam merusak mood dan rasa cukup.
Tidur mundur, pagi berat
Rencana tidur jam 22, malah jam 1 masih mikir 'satu video lagi'. Hari berikutnya mulai dengan tangki energi kosong.
Bagaimana Jeda membantu.
Jarak fisik dari godaan
Simpan Jeda di laci atau ruangan lain. Untuk buka aplikasi, Anda harus bangkit — cukup untuk memberi ruang memilih dengan sadar.
Ritual, bukan pengaturan
Satu sentuhan di awal deep work atau makan malam. Kebiasaan yang bertahan karena melibatkan gerakan tubuh, bukan menu setting.
Tidur pulih dalam minggu
Tempelkan HP ke Jeda satu jam sebelum tidur. Pola tidur biasanya pulih dalam 2–3 minggu tanpa disiplin ekstra.
Hadir untuk orang terdekat
Satu sentuhan di jam makan malam atau akhir pekan — Anda ada di sana sepenuhnya, tanpa perlu 'menahan diri'.
Cocok untuk situasi ini:
- ◆Deep work & kerja kreatif
- ◆Waktu keluarga di akhir pekan
- ◆Satu jam sebelum tidur
- ◆Membaca buku panjang
- ◆Olahraga, meditasi & ibadah
- ◆Perjalanan & liburan tanpa layar
Pertanyaan yang sering muncul.
Lihat semua FAQ →Apa bedanya dengan Screen Time atau Digital Wellbeing?
+
Screen Time gampang dimatikan sendiri — Anda tahu cara memutar aturan yang Anda buat. Jeda adalah benda fisik yang Anda taruh jauh dari jangkauan; blokir baru berhenti saat Anda benar-benar menyentuhnya lagi.
Aplikasi apa yang paling banyak diblokir orang?
+
TikTok, Instagram, X (Twitter), YouTube, dan aplikasi berita. Beberapa juga memblokir email dan aplikasi kerja saat weekend untuk benar-benar libur.
Berapa lama biasanya sesi jeda?
+
Sesi pendek 60–90 menit untuk deep work. Sesi panjang 5–10 jam untuk weekend keluarga atau malam bebas layar. Anda yang atur.
Bagaimana kalau saya butuh HP untuk urgensi?
+
Telepon, SMS, WhatsApp, peta, dan aplikasi darurat tetap aktif. Anda hanya memblokir aplikasi yang Anda pilih sendiri sebagai pengganggu.
Ambil kembali waktu Anda.
Pre-order Jeda dengan harga early-bird Rp499.000 (normal Rp599.000). Tim kami akan menghubungi dalam 1×24 jam untuk konfirmasi pengiriman.
- • Tanpa pembayaran di muka
- • Garansi 1 tahun
- • Pengiriman ke seluruh Indonesia